אל תוך הגוף השלם

ריברסינג | התמקדות בסיס | ריפוי

סדנת עומק תהליכית שמשלבת ריברסינג והתמקדות, מדיטציה ותנועה, גוף ונפש, בשביל ליצור ריפוי וללמד אותנו כלים פרקטיים לניהול רגשות.
10 מפגשים בהם נצלול עמוק פנימה לתוך הגוף שלנו, נכיר את עצמנו, נסיר שכבות שאינן רלוונטיות לנו, נתחבר לאהבה, שמחה, עוצמה וחיוניות. ננוע, נמדוט ונקשיב לעצמנו בצורה עמוקה.
נכיר את עולם ההתמקדות והיכולת להישאר נוכחים עם רגש (לעומת להדחיק אותו או לטבוע בו).
מפגשים אישיים, פרונטליים (עד כמה שיתאפשר) בשביל ליצור פעימה של שפיות, ביטחון ונינוחות בחיים שלנו.

מהי התמקדות?

התמקדות היא שיטה רבת עוצמה לטיפול ושינוי עצמי. היא עלתה מתוך מחקר שנערך ע"י פרופ' ג'נדלין שבו זיהו את המרכיב הפעיל בטיפולים פסיכולוגיים של מטופלים "מצליחים". בעיותינו קיימות ברובד העמוק של גופנו וברובד זה, שאינו מוכר לרוב האנשים, הן גם ניתנות לשינוי.

התמקדות היא תהליך פנימי טבעי שמאפשר גישה ישירה לידיעה גופנית. היא מיומנות שניתן לפתח באמצעות אימון. התמקדות מורכבת משש תנועות פנימיות פשוטות ליישום המובילות להרפיית מתח עמוקה, וכתוצאה מכך עולה תובנה המצביעה על הדרך לשינוי ולריפוי.

התמקדות מסייעת לטיפול עצמי בבעיות קלות ומורכבות כאחד. היא משפרת את הפעילות החיסונית של הגוף. מורידה רמות של דיכאון וחרדה ומחזקת את הקשר לגוף. עוזרת להתמודד עם פחדים וכעס. יעילה בשיחרור מצבי לחץ, בהגדרת בעיות ובקבלת החלטות. היא תומכת בהעצמה אישית ובמודעות עצמית. משפרת תקשורת אישית ובין אישית ומפתחת את האינטואיציה והיצירתיות בחיי היומיום.

מהו ריברסינג?

הריברסינג (rebirthing מלשון לידה מחדש), או נשימה מעגלית-מודעת הינה שיטת ריפוי עוצמתית, יעילה ביותר לשיחרור חסימות, לחצים ודפוסים בכל הרבדים – הפיזי-נפשי-מנטלי שלנו.
בתוך סשן נשימה מעגלית, באופן טבעי ובטוח, הלב, הגוף, המחשבות והתודעה מתאחדים למכלול שלם ויוצרים רוגע, שלווה, תובנות ושיחרור מאוד עמוק.
יש המדמים את השיטה למקלחת אנרגטית לנשמה.
התהליך מביא למודעות רחבה שפותחת את האדם לראות מי הוא באמת,
מה הוא באמת רוצה, מה התנועה הטבעית שלו,
מאפשר להיפתח לאושר, להתחבר לאהבה, לשנות דפוסי חשיבה ולגעת הטבע האמיתי, וזאת באופן פשוט וזמין – על ידי נשימה.

ולמה השילוב ביניהם?

יש משהו מאוד מיוחד שקורה בשילוב בין ריברסינג להתמקדות. 
הנשימה מביאה חיבור לגוף, לרגש ולאנרגיית חיים, מניעה, מנקה ומשחררת מהישן.
ההתמקדות אוספת ועוזרת להכיל רגשות, להבין תמונה רחבה יותר ולנוע מתוך חיבור עמוק לחוכמת הגוף.
אפשר לאמר שהם משלימים אחד את השני בתנועת החיים, כמו גבר ואישה מביאים אנרגיות שונות שנטוות ביחד בריקוד החיים ויוצרות שלם אחד מלא.
ובנוסף ההתמקדות מביאה ידע וכלים מעשיים שאפשר לקחת לחיים כהתמקדות עצמית ופרטנר-שיפ התמקדותי המאפשר תמיכה, הכלה רגשית, התמודדות מיטיבה ורחבה יותר עם אתגרי החיים במהלך הקורס ולאחריו.

עליי

דישה תרפיסטית גוף-נפש, מטפלת בריברסינג (נשימה מעגלית מודעת), הילד הפנימי, התמקדות ותרפיות אנרגטיות.

מלווה אנשים בדרכם המיוחדת לריפוי, חיבור לעוצמה ולרגש הפנימיים, חיבור לגוף ואיזון אנרגטי בכל רבדי הגוף-נפש-מיינד.
מנחה סדנאות נשימה, מדיטציות ותהליכים תרפיים-אנרגטיים.

נוכחת ונדהמת בכל מפגש עד כמה הגוף שלנו יודע להוביל לריפוי, לאיזון, במידה ומקשיבים לו מתוך נוכחות, אהבה וקבלה. מתעצמת מחדש מכוחות הריפוי והעוצמה הקיימים בנו, ומתמלאת אהבה והתפעמות לנוכח מפגש אמיתי של לבבות שנוצר בכל טיפול.

"התמקדות: מכשיר לזמנים משתנים.
מתאימה מאין כמוה לתקופתנו הרוגשת, שבה צורות כה רבות מתמוטטות ותפקידים ישנים עוברים מן העולם. רובנו נדרשים להמציא, לגלות וליצור את הצעדים הבאים של חיינו, ללא מפה או מסורת מתאימה אנו מנסים להבין את עצמנו ואת מערכות היחסים שלנו, דרכים לשמור על הרגשתנו הטובה, ותרים אחרי משמעות בעבודה ואחר מרכז כובד חדש בתוכנו פנימה"

~ ג'נדלין, אבי ההתמקדות​

מה הסדנה יכולה לתת לי?

  • ידע מעשי: יכולת להתמקד על בסיס קבוע, לזהות תחושות עומק ולעבוד איתן
  • חיבור חוויתי: לגוף, לרגש ולנפש, יכולת לבלות עם כל הקולות בתוכי
  • שיחרור: מתח פיסי ונפשי שיושב עליי ומונע ממני לחיות במלואי
  • כלים מדיטטיביים: של נשימה לתחושת מלאות ונוכחות בחיים
  • פרטנר-שיפ התמקדותי : יכולת למקד ולהתמקד בזוג בשביל תמיכה מעמיקה בחיים
  • העצמת רמת האנרגיה, חיבור לויטליות, תשוקה לחיים, חיוניות ועוצמה
  • כלים שימושיים לחיים ~ התמודדות עם עומסים רגשיים, לחצי יומיום, ומערכות יחסים קרובות.

פרטים ומחירים

הסדנה תתרחש בימי שלישי בין השעות 18:00-22:00
10 מפגשי עומק, כלים של התמקדות בסיס, לימוד חוויתי, ריברסינג, מדיטציה ועוד.
בתאריכים – 20/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12, 15/12, 22/12, 29/12.
(שימרו את 5/1 וה-12/1 לגיבוי)
מספר המקומות בקורס מוגבל ל-10, על מנת לשמור על קבוצה אינטימית ולאפשר עבודה אישית ועמוקה.

מפגשי מבוא ~ הזדמנות להכיר ולטעום ~ ב 20/10
עלויות

הרשמה מוקדמת עד ה-13/10 2500 ש"ח (אפשרות לחלוקה עד 12 תשלומים)
הרשמה רגילה מה-14/10 2700 ש"ח (אפשרות לחלוקה עד 12 תשלומים)
(מתוך העלות של הקורס, בהרשמה משולמים דמי הרשמה של 450 ₪)

הסדנה מתאימה לכולם, אנשים וותיקים וחדשים כאחד. יש צורך בראיון אישי לפני ההרשמה.

מדיניות ביטול:
במקרה של ביטול פחות מ- 3 שבועות ועד שבוע לפני המפגש הראשון יוחזר התשלום בניכוי דמי הרשמה בסך 450 ש"ח. במקרה של ביטול שבוע או פחות לפני המפגש הראשון: יוחזרו 50% מהעלות, או תינתן אפשרות להירשם לסדנה דומה במועד אחר (עד שנה לאחר ההרשמה). במקרה של ביטול לאחר המפגש הראשון לא יוחזר התשלום.

הסדנה תקרה במפגשים פרונטליים ב"סטודיו 147" בר"ח הציונות 147 חיפה,
במידת הצורך תעבור חלקית לזום או לטבע הפתוח.

לפרטים והרשמה: 054-925-9123 שלי | info@premdeesha.com

שאלות? רוצים להתייעץ איתנו? אפשר להשאיר פה פרטים ונחזור אליכם.